Gravidanza
Corso di accompagnamento alla nascita
Gli incontri di accompagnamento alla nascita prevedono alcuni incontri prima del parto di due ore ciascuno in cui vengono affrontate numerose tematiche:
–cambiamenti della gravidanza;
–dolore, analgesia, travaglio;
–parto e nascita;
–allattamento e ritorno a casa;
–benessere del perineo.
Gli argomenti sono trattati in maniera interattiva, con semplici attività pratiche e giochi di gruppo per coinvolgere e stimolare la partecipazione attiva.
E’ previsto un ultimo incontro dopo la nascita di condivisione della propria esperienza; in tale occasione vengono accennate le basi del massaggio al neonato.
E’ possibile richiedere tale servizio in forma privata, seguendo gli appuntamenti col proprio partner a domicilio.
Acquaticità in gravidanza
In gravidanza praticare attività sportiva moderata, aiuta la donna a gestire meglio i cambiamenti che avvengono fisiologicamente nel proprio corpo.
Tali benefici vengono potenziati se eseguiti in acqua, infatti:
-sono ridotti i rischi di traumi alle articolazioni più frequenti in gravidanza a causa del peso maggiore;
-il peso del corpo si alleggerisce sensibilmente promuovendo un’attività fisica meno faticosa;
-i dolori muscolari alla zona lombo sacrale vengono ridotti grazie ad una postura più corretta;
-la dolce compressione dell’acqua favorisce il riassorbimento degli edemi agli arti inferiori;
-aumenta il tono muscolare globale.
Praticare attività fisica in acqua reca benefici anche a livello emotivo e psichico poiché le tensioni si scaricano, attenuando stati ansiosi e depressivi e migliorando l’insonnia. Per praticare acquaticità in gravidanza non è necessario saper nuotare.
Vieni a scoprire i nostri corsi di acquatici in gravidanza presso:
Sporting Club Lessinia
Se hai bisogno di riabilitazione del pavimento pelvico per prevenire i disturbi della gravidanza e per preparare il perineo al parto
Per informazioni e costi non esitare a contattarci!
Iscriviti alla Newsletter
Vuoi ricevere qualche consiglio sulla salute e il benessere femminile?
Cosa stai aspettando, iscriviti!